Neue Wege…
Eine aufregende Zeit liegt hinter mir. In den letzten Wochen konnte ich das Trainingspensum wieder enorm steigern. Im Moment ist der Trainingsalltag von drei Komponenten geprägt: Laufen, Radfahren und Stabilisationstraining. Nachdem ich mir noch einen weiteren Rat zu meinen Schienbeinen eingeholt habe, gelingt es mir wieder schmerzfrei die ein oder andere längere Trainingseinheit zu absolvieren.…
Der Fahrplan
Nun habe ich Euch lange genug auf die Folter gespannt. Nach langen und intensiven Gesprächen mit verschiedenen Leuten habe ich nun endlich eine Entscheidung getroffen. Es galt, einiges abzuwägen und zu bedenken – natürlich auch die momentane Lage. Und auch meine Physios spielten eine Rolle. Nach wie vor bemühen sie sich um mein lädiertes Schienbein.…
„Bergziegen“ in ihrem Element
Es gibt dieser Tage wenig positives hervorzuheben. Es ist der 05.11.2020 und die Welt schaut gespannt nach Amerika. Die eigentliche Wahl ist schon vorüber – ein Gewinner steht noch nicht fest. Schuld daran ist dieses skurrile Wahlsystem in den USA. Außerdem verzeichnen wir seit dieser Woche den zweiten „Lockdown“ in Deutschland. Es scheint, als wenn…
Die Zeit rennt…
Die Zeit ist anscheinend das Problem. Eigentlich hatte ich mir nur drei Wochen Bedenkzeit gegeben, um Euch meine Entscheidung, wie geht es weiter, mitzuteilen. Nun ja, was soll ich sagen, es sind zwei Monate geworden 😦 . Aber der Reihe nach… Seit Juni kämpfe ich weiterhin mit dem rechten Schienbein. Die Entzündung der Knochenhaut ist…
Von Schienbeinkante bis Hauttyp 0 – und Spikeball ist auch toll…
Nun ist es schon wieder zwei Monate her, dass ihr das letzte Mal von mir gehört habt. Nach einem stressigen Umzug (nein, nicht meiner 🙂 ) habe ich endlich wieder die Zeit gefunden, um Euch auf den neusten Stand der Dinge zu bringen. Seit Anfang Juni musste ich das Lauftraining einstellen. Leider hat auch mich…
„Beißen“ für den guten Zweck
Vier Wochen sind schon wieder vergangen, seitdem ich mich für den Ironman 70.3 in Slowenien angemeldet habe. Den Trainingsumfang habe ich wieder gesteigert und bin mitten in der Vorbereitung. Mein Trainingsplan zeigt mir nun noch 13 Trainingswochen bis zum Wettkampf an. Ich bin sehr glücklich, dass mich in Slowenien mittlerweile neun Personen an der Strecke…
Im September geht’s zur Sache
Nun ist die Entscheidung schon wieder sechs Tage her: Am 12. Mai habe ich die Kulanzregelung vom Veranstalter in Anspruch genommen. Nun werde ich hoffentlich am 06.09.2020 in Slowenien (Koper Capodistria) an den Start gehen können. Ich freue mich sehr auf die Gelegenheit, noch in diesem Jahr einen Wettkampf bestreiten zu können. Jetzt heißt es,…
Die Entscheidung reift heran…
Die Veranstalter der Marke Ironman haben nun ihre Kulanzregelung vorgestellt. Leider ist meine favorisierte Variante nicht dabei. So muss ich mich jetzt schnell für eine der folgenden Optionen entscheiden. Option 1: Eine direkte Umbuchung auf den gleichen Wettkampf im Nächsten Jahr. Dieser würde am 06.06.2021 im Kraichgau stattinden. Option 2: Einen Startplatz für einen Ironman…
Träume sind da, um gelebt zu werden
Nun ist es leider offiziell. Der Ironman 70.3, auf den Pawel und ich hintrainiert haben, wurde abgesagt. Die Enttäuschung hielt nicht lange an, da jede andere Entscheidung in der heutigen Lage nicht nachvollziehbar wäre. Außerdem konnte man sich in den vergangenen Wochen ja durchaus bereits mit einer Absage auseinander setzen. Wer mich kennt, der weiß,…
Freud‘ und Leid liegen tatsächlich manchmal eng beisammen…
Zweieinhalb Wochen hielt meine Zwangspause an. Es war wieder einmal verrückt, festzustellen, wie mein sonst so geregelter Tagesablauf – Arbeiten, Sport, Essen, Schlafen und alles wieder von vorn… – durch eine Verletzungspause in Mitleidenschaft gerät. Am 26.03.2020 motivierte und überzeugte mich eine Arbeitskollegin, sie auf ihrer Laufrunde zu begleiten. Es war ein wunderbares Gefühl, an…
Zwangspause…
Nach viel Euphorie, Spaß und Freude in den letzten Wochen kam nun doch der erste Tiefschlag. Am vergangenen Wochenende wollte ich mal wieder meine Fußballmannschaft unterstützen und ließ mich auf dem Spielberichtsbogen notieren. Zur Freude meiner Eltern (waren über das Wochenende zu Besuch) und meiner selbst durfte ich sogar von Beginn an spielen. Ich fühlte…
Einblick in eine Trainingswoche…
Nachdem ich meine Polar-Uhr ausgewertet habe, möchte ich Euch gerne daran teilhaben lassen, wie eine Trainingswoche bei mir im Moment aussieht.Die hier beschriebene Woche war eine Belastungswoche (II) – und zwar die „Woche 18“ vor dem Wettkampftag. MontagMontags ist laut meines Trainingsplans immer Ruhetag. Jedoch funktioniert das nur in den wenigsten Fällen. Zum einen wird…
Höhentrainingslager Stubaital
Es gibt auch Vorteile in der Berufswelt: Zum Beispiel das Motto, wer viel, oft und hart arbeitet, der kann auch viel frei machen. So war es bei mir Mitte Januar. Kurzentschlossen fuhren der Coach und ich für ein paar Tage ins Stubaital. „Daheim im Stubai“ checkten wir wieder einmal in unserem Stammquartier – dem „Hotel…
Es ist passiert…
Noch 15 Wochen…Heute…25.02.20…vor zwei Stunden… Mein Trainingstag sah heute wie folgt aus: zum Wachwerden mit dem Fahrrad gute 3,5 Kilometer zur Arbeit fahren. Da auf Arbeit nicht allzu viel los war, entschloss ich mich, die Laufeinheit während der Arbeitszeit zu absolvieren. Laufen: – 15 min Einlaufen – 10 min Lauf-ABC – danach folgten Tempoläufe 5…
Trainingsbeginn
Ich weiß nicht, wie ich es angestellt habe… Jedenfalls klopfte der Weihnachtsmann am Heiligen Abend auch an meine Tür und brachte mir das lang ersehnte Triathlon-Buch mit Trainingsplänen. Die Feiertage nutzte ich dann für die Erstellung des eigenen Trainingsplans, was sich als durchaus kompliziert erwies. Mein Ziel war es, ab dem 01.01. (Anmerkung: ein wunderbares…
Erwecke die Bergziege…
Letztes Jahr im Mai… Wie schon in den Jahren zuvor waren wir auch 2019 auf Lanzarote im Sporturlaub/ Trainingslager. Zur Reisegruppe zählten unter anderen Freunde von Coach Ole sowie meine besten Kumpels. Neben Spinning-Kursen, Beachvolleyball, Fußball, Badminton, Schwimmen, Surfen, Bouldern, Ultimate Abs, 8 x 400 m Intervallläufe in der Mittagssonne (Grüße gehen raus an Nils,…
Wie alles anfing…
Leipzig, 28. Juli 2019: Es ist ein heißer Sommertag. Vergeblich suche ich für meinen treuen Begleiter „Schneewittchen“ (mein Auto) einen Parkplatz. Ich bin in Eile. Gerne würde ich sehen, wie sich mein langjähriger Freund Philipp und viele hundert andere Starter ins Wasser stürzen, um sich 1,5 km durch einen See zu bewegen. Für manch‘ einen…
Meinem Blog folgen
Erhalte Benachrichtigungen über neue Inhalte direkt per E-Mail.
Triathlon - Ironman 